BLUE ZONE VIJLEN · ONLINE LEREN

Leer gezond leven zoals ze dat in Blue zones doen

In Vijlen leven mensen dicht bij elkaar en dicht bij de natuur. Van wat daar werkt, maakten we online leerwegen. Je doorloopt ze thuis, in je eigen tempo. Kies hieronder waar jij wilt beginnen.

In je eigen tempo

Alle lessen meteen open

Gewone taal, geen dieet

Bekijk de leerwegen

Weet je niet waar je begint?

Doe eerst de gratis zelfscan. Twaalf vragen, twee minuten. Je ziet meteen welke van je drie pijlers nu het meeste aandacht vraagt.

ONLINE LEERWEGEN

Drie leerwegen, drie manieren om te beginnen

Twijfel je? Begin klein met Kennismaken. Daarna weet je vanzelf welke kant je op wilt.

HIER BEGIN JE

Kennismaken met Blue Zone Vijlen

Negen korte lessen over de zes pijlers van gezondheid. Elke les duurt vijf minuten en geeft je iets om deze week te proberen.

Voor jou als je eerst wilt proeven voordat je verder gaat.

VOEDING BEGRIJPEN

De Oercode

Veertien lessen over wat eten in je lichaam doet, plus een startplan voor zeven dagen. Over insuline, bloedsuiker en stille ontsteking. Geen dieet, wel inzicht.

Voor jou als je allang weet wat gezond is en wilt snappen waarom het toch anders loopt.

€ 97 of 2 × € 48,50

Bekijk De Oercode

KRUIDEN

Wortels en Wijsheid

Twintig lessen over twaalf planten uit het Heuvelland. Je leert ze herkennen en maakt zelf thee, tinctuur, zalf en siroop.

Voor jou als je graag met je handen bezig bent, in de tuin en in de keuken.

€ 147 of 3 × € 49

Bekijk Wortels en Wijsheid

NIEUW · GEUR EN AROMATHERAPIE

De Essentie

Twaalf lessen over geur als hulpbron, uit de kruidentuin van herborist Maud. Je leert veilig werken met etherische olie en hydrolaat en maakt je eigen mengsels voor rust, adem en aandacht.

Voor jou als je thuis met aandacht met geur wilt werken, of als je het wilt inzetten in je praktijk.

€ 147 of 3 × € 49

Bekijk De Essentie

PERSOONLIJK OF DIEPER

Wil je een plan op maat of een heel jaar verdieping?

OP MAAT

Bronplan

Je vult thuis een intake in. Wij maken daaruit een plan voor voeding, kruiden, slaap, energie en bewegen, met weekmenu en boodschappenlijst. Daarna bespreken we het samen.

Voor jou als je een plan wilt dat past bij jouw leven, niet bij dat van een ander.

vanaf € 195 of 3 × € 65

Bekijk het Bronplan
Coverbeeld van de jaarcursus De Bron

LEERWEG · 52 WEKEN

De Bron

Een jaar lang elke week een les, een orgaansysteem en een plant. Je leert zien wat jou dagelijks draagt. Alle 52 lessen staan meteen open.

Voor jou als je echt de diepte in wilt, ook als je in de zorg werkt.

vanaf € 397 of 6 × € 66,16

Bekijk De Bron

VOOR DORPSVERSTERKERS EN AANJAGERS

Wil je in jouw dorp een beweging van onderop aanjagen?

LEERWEG COMMUNITY-BUILDING

Het antwoord is de gemeenschap

Zeven modules en een bibliotheek die altijd open is. Je leert perspectieven ophalen, werken met weerstand en inwoners elkaar laten vinden. Alles oefen je in je eigen dorp.

Voor jou als je dorpsversterker bent, een Blue zone wilt opzetten of dorpsversterkers wilt opleiden.

vanaf € 297 of 3 × € 99

Bekijk de leerweg

ZO WERKT HET

Vandaag kiezen, vanavond al lezen

1

Kies wat bij je past

Klein beginnen of meteen de diepte in. Er is geen goede of foute keuze.

2

Betaal veilig en eenmalig

Via een veilige betaalpagina. In één keer of in maandtermijnen, zonder rente. Geen abonnement.

3

Meteen aan de slag

Bij een leerweg krijg je direct een mail met je inlog voor leren.bluezonevijlen.nl. Bij het Bronplan krijg je meteen de intake.

WIE MAAKT DEZE LEERWEGEN

Van de ambulance naar de bron van gezondheid

Ik ben Wout Peters. Ruim 25 jaar reed ik op de ambulance. Ik zag vooral wat er mis ging. Nu kijk ik naar de andere kant: wat houdt mensen gezond?

Ik heb een master in Healthy Ageing en gaf les aan hbo-studenten Verpleegkunde. In Vijlen werk ik met het dorp aan een Blue Zone. Voor alles over kruiden werk ik samen met herborist Maud.

Mijn belofte: gewone taal, geen dieet en niets dat je niet zelf kunt doen.

GOED OM TE WETEN

Vragen die anderen ook stelden

Staat je vraag er niet bij? Mail naar [email protected]. Je krijgt antwoord van mij zelf.

Waar begin ik het best?

Twijfel je, begin dan met Kennismaken met Blue Zone Vijlen. Het zijn negen korte lessen voor 7 euro. Daarna weet je welke kant je op wilt: voeding met De Oercode, kruiden met Wortels en Wijsheid of een plan op maat met het Bronplan.

Hoe krijg ik toegang?

Na het betalen krijg je direct een mail met je inlog. Je lessen staan op leren.bluezonevijlen.nl. Je leest ze op je telefoon, tablet of computer.

Heb ik voorkennis nodig?

Nee. Alles staat in gewone taal. Je hoeft niets te weten over voeding, kruiden of je lichaam om te beginnen.

Moet ik alles in een bepaalde tijd doen?

Nee. Alle lessen staan meteen open. Je bepaalt zelf wanneer en hoe snel je leest.

Ik gebruik medicijnen. Kan ik dan met kruiden aan de slag?

Kruiden kunnen samengaan met medicijnen, maar niet altijd. In de lessen staat per plant waar je op let. Twijfel je, overleg dan eerst met je huisarts of apotheker. Bij het Bronplan toetst herborist Maud de kruiden op jouw medicijnen.